Jan Granbergs præsentation & YouTube i Lyngemetoden.

Måske kender du følelsen af:

• Angst / frygt – som fortidens erfaringer fastholder dig i. Du er handlingslammet.
• Søvnløshed – du kan ikke falde i søvn eller vågner efter blot få timers søvn.
• Hjertebanken – mærker smerter i brystet, selvom lægen ikke kan finde noget fysisk
• Intens tankemylder – såvel over fortiden som fremtiden.
• Mavesmerter – eller ondt i hovedet, forstoppelse eller diare.
• Livsirritation – andres adfærd, gøren og lade genere dig konstant. 
• Manglende sexlyst –  kan ikke sig nej til intim kontakt. Har fået mange afvisninger.
• Lavt selvværd – du er afventende. “Jeg er ikke noget værd”, “Livet er kørt for mig”.
• Uretfærdighed – offer for egen fastlåste negative overbevisning om “Jeg har ret”.
• Bitterhed – det er de andres skyld, “hvorfor gik det ud over mig”.

Omkring 80% af alle mennesker affinder sig hver dag med triste og negative tanker, som skaber unødvendige problemer, dårlige relationer og fører til angst og stress.

Med mig som din Mentaltræner vil du få 100 % mere energi, glæde og humør, fordi du vil lære at give slip på fortiden og få mentale værktøjer til at navigere i dit liv. Du vil af mig som din mentaltræner få teknikker til at 

• Få løst dine problemer nu. Tage ansvar, så du får mere energi, ro og balance i livet.
• Give slip i angst / stress og alt det som ikke gør dig godt i livet.
• Opnå større resultater og succes med et struktureret tankesind. Også økonomisk.
• Minimere dine bekymringer om fremtiden, så livet føles let og enkelt.
• Tale og bestemme over dine tanker i hjernen, så de ikke “løber om hjørnerne med dig”.
• Få større livslyst, mærke glæden og dermed også lysten til intimtiet igen. 
• Fastholde det gode humør, selvom livet indimellem giver modgang.
• Få større selvværd, så du slipper overtænkning og negative fastlåste tankemønstre.
• Give slip på alt det, som du ikke kan gøre noget ved alligevel.

Podcast Mental Succes på Spotify

Jeg valgte at uddanne mig til Mental Træner, efter at have lyttet til Lyngemetodens podcast “Mental Succes” på Spotify. Ved at lytte til disse podcast, var det på blot få uger muligt for mig at få indsigter som gjorde, at jeg kunne sove uforstyrret natten igennem. Jeg fik ændret mit syn på mine tanker, som var et resultat af den livsstil jeg “ubevidst” har levet gennem mange år.

Med Lyngemetodens værktøjer er jeg nu blevet langt mere struktureret. Jeg har fået sat mål/retning i livet og har på denne måde taget – “kaptajn hatten på” – så JEG nu selv sætter kursen i livet. Jeg har en strategi/plan, som jeg følger. Jeg ved, at når planen følges, så giver det Mental Sundhed for mig. Min Mentale Sundhed giver mig glæde. Jeg føler lykke. Tidligere negative tanker er nu omdannet til positive tanker/følelser. Med disse positive tanker/følelser, er jeg nu i stand til give slip i de negative fastlåste overbevisninger. Jeg er derfor i stand til at kommunikere endnu mere positivt med mine omgivelser. 

Jeg bruger i dag næsten ingen tid på de sociale medier eller spilder tiden med uendelige serier på Netflix. Jeg har stoppet min afhængighed af sukker. Jeg får fysisk trænet mere, fordi jeg gennem min strategi/plan har har fået mere tid til overs. Jeg har “taget ting ud” af min kalender, som jeg før i tiden spildte min tid på. Gennem Lyngemetodens struktur har jeg fået ryddet op i mange projekter, som jeg tidligere har udskudt, fordi jeg ikke kunne overskue dem. Jeg ved i dag, at “fortrydelses-smerten” ved ikke at få tingene gjort, vil giver mig bekymringstanker og deraf søvnløse nætter. 

Jeg har ændret min Livsstil med Lyngemetoden og det gør mig glad. Jeg føler en større frihed og det giver mig styrke til at foretage endnu flere livsstilsforandringer, så jeg kan lykkes i livet med det jeg sætter som mål. 

I et forløb med mig som Mental Træner skal vi ikke “navlepille” fortiden – vi kigger fremad, sætter kursen og holder den. Værktøjerne bliver serveret for dig, modul for modul, uge for uge – alt du skal gøre er blot at følge dem. 100 %. Ellers virker værktøjerne ikke. Derimod, følger du værktøjerne i de forskellige moduler 100 %, vil din investering mangedobles, fordi du ændrer din livsstil og bliver i stand til at få et NYT LIV NU med din nye Mentale Sundhed. 

Skulle dette have din interesse, så kontakt mig, så vi sammen kan få dig tilmeldt Lyngemetoden og du vil allerede i dag kunne få dine første værktøjer til din livsstilsforandring gennem Lyngemetoden.dk